Свиная грудинка запеченная в духовке

Калорийность: 510 ккал Время приготовления: 2-3 час
Состав: свиная грудинка, чеснок, лавровый лист, перец душистый, сухой перец чили (не обязательно), семена горчицы, соль

Куриная печень в сметане

Калорийность: 141 ккал Время приготовления: 15 мин
Состав: куриная печень, лук, сметана, соль, перец, лавровый лист, перец душистый, подсолнечное масло

Соус болоньезе

Калорийность: 190 ккал Время приготовления: 3 час
Состав: фарш говяжий, фарш свиной, лук, чеснок, помидоры в собственном соку, вино красное сухое, масло оливковое, соль, перец, лавровый лист, масло сливочноє

Курица с картошкой в духовке

Калорийность: 153 ккал Время приготовления: 1 час
Состав: куриные четверти, картофель, розмарин, чеснок, перец чили сушеный, масло оливковое или подсолнечное, соль

Паста с креветками и томатами

Калорийность: 220 ккал Время приготовления: 10 мин
Состав: креветки, паста ( лингвини, спагетти, бантики и т.д. ), консервированные помидоры в собственном соку, чеснок, зеленый базилик, перец чили сушеный, вино белое сухое, оливковое масло, соль

Куриные котлеты на пару

Калорийность: 120 ккал Время приготовления: 30 мин
Состав: куриный фарш, манка, лук, яйца, масло сливочное, панировочные сухари, соль, молотый перец

Кролик тушеный в сметане

Калорийность: 169 ккал Время приготовления: 1 час 30 мин
Состав: кролик, морковь, лук , сметана, веточку розмарина ( или смесь специй прованские травы ), соль, черный перец, бульон или вода, оливковое масло для жарки

Куриные котлеты с маслом

Калорийность: 224 ккал Время приготовления: 30 мин
Состав: куриный фарш, масло сливочное, хлеб белый, яйца, лук, чеснок, панировочные сухари, молоко, соль, перец

Фаршированная утка

Калорийность: 275 ккал Время приготовления: 2 час
Состав: утка, фарш свиной, фарш говяжий, хлеб, лук, яйца, масло, соль, перец черный молотый, нитки, зелень

Кабачковые оладьи

Калорийность: 84 ккал Время приготовления: 20 мин
Состав: кабачок (или цукини), лук, чеснок, яйца, мука, сметана, зелень укроп, петрушка, соль, перец, масло

Тушеная квашеная капуста

Калорийность: 40 ккал Время приготовления: 1 час 30 мин
Состав: квашеная капуста, лук, томатная паста, растительное масло, сахар, лавровый лист, перец горошек, перец черный молотый, тмин

Свиная рулька

Калорийность: 216 ккал Время приготовления: 3 час
Состав: свиная рулька, лук, чеснок, имбирь, мед, соевый соус, горчица, лавровый лист, перец горошком, соль, черный молотый перец, зеленый лук или петрушка

Рисовая каша на молоке

Калорийность: 170 ккал Время приготовления: 45 мин
Состав: рис круглозерный, молоко, вода, масло сливочное, соль, сахар

Красная рыба запеченная в фольге

Калорийность: 135 ккал Время приготовления: 1 час 00 мин
Состав: красная рыба Голец, лимон, укроп, петрушка, зеленый лук, соль перец, оливковое масло